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标题: 痛心！又一年轻生命因军训中暑而凋零 [打印本页]

作者: Kaiserism 时间: 2020-8-9 21:05
标题: 痛心！又一年轻生命因军训中暑而凋零
undefined8月4日下午，湖南临澧县高一新生王某某在军训时晕倒并出现呕吐等症状，后送医抢救无效死亡。
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每次看到这些新闻，我都会为之感到惋惜。夏天，本来是一个充满青春和阳光气息的名词，却也在很多时候扮演着无情的生命掠夺者。溺水，中暑事件屡见不鲜，残忍的生命真相不得不让我们提高警惕。马上就要迎来新生季，众多学生眼中的“炼狱”——军训也随之而来。几乎每年都会有人因为接受不了高温炎热的军训生活而倒地不起，新生们更要注意啦！关于军训防中暑，是时候要了解一下了哦(´-ω-`)
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首先来了解一下中暑的级别吧～
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在这次的新闻事件中，该生患的是热射病。根据百度百科资料查得——热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
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遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。患者应迅速转移到阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。热射病患者预后严重，死亡率高，幸存者可能留下永久性脑损伤，故需积极抢救。
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热射病带来的严重后果不容小觑，普通的中暑亦不能轻视！关于军训防中暑，小伙伴们要了解的几个方面如下。

一、保证充足的睡眠

夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，午睡要睡好，不要熬夜。

二、备好防暑用品

需备上容量大的水杯，多喝水，可以随身带风油精、清凉油等。

三、用凉水冲手腕

可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

四、要及时喝水

每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒，也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。

五、注意饮食

注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白类食品都含有较高的热量，应尽量少服用，可以尽量以清淡饮食为主，多食青菜、水果。

六、及时注意自己的身体状况

新生们在军训时往往会因为“别人行我也能行”的自我强加意识，而忽略自身的身体状况。当发现自己头晕，站不稳，出现恶心的情况时，一定要及时报告教官或告知同学，不能硬撑！
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另外大家在日常生活中也要多加注意，避免中暑哦！大家日常生活中有什么防中暑小妙招可以来多多交流呀！最后祝大家拥有快乐夏天！

作者: admin 时间: 2020-8-9 22:52
西大冬训是明智的

作者: Kaiserism 时间: 2020-8-10 18:09

admin 发表于 2020-8-9 22:52
西大冬训是明智的

是哇，我也觉得

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